Pilates

Le Pilates est une activité sportive douce qui mobilise les muscles profonds. Sans impact sur les articulations, elle est accessible à tous et quelque soit votre niveau. Les mouvements doux accompagnés d’un travail sur la respiration vous permettront d’améliorer votre posture et votre équilibre et de renforcer votre musculature.

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Le pilates travaille les muscles profonds sans impact et sans à-coup avec ou sans matériel, tout en ayant un lâcher prise de notre corps.