Aquagym

Découvrez l'aquagym : bougez, progressez et amusez-vous !

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Envie de prendre soin de votre santé tout en passant un bon moment ? Rejoignez nos cours d'aquagym et découvrez une activité complète, dynamique et accessible à tous. Bien plus qu'une simple gymnastique dans l'eau, nos séances combinent différentes approches telles que l'aquafit, le cardio et même des exercices de type Tabata pour travailler l'endurance, la force et la condition physique de manière ludique et efficace.

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L'eau offre une résistance naturelle qui permet de renforcer les muscles tout en préservant les articulations. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, chacun peut évoluer à son rythme dans une ambiance conviviale et motivante.

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Nos cours se pratiquent aussi bien en eau peu profonde qu'en eau profonde, selon les objectifs et les préférences de chacun. L'eau profonde permet un travail intense sans impact sur les articulations, tandis que l'eau peu profonde offre davantage de stabilité et de variété dans les mouvements.

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Mais surtout, l'aquagym, c'est du fun ! La musique, l'énergie du groupe et la bonne humeur transforment chaque séance en un moment de plaisir. On bouge, on transpire, on rit et on repart avec le sourire et une belle dose d'énergie.

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Rejoindre notre association, c'est intégrer une communauté accueillante où le bien-être, la santé et le plaisir de bouger sont au cœur de chaque activité. N'attendez plus : venez essayer une séance et découvrez pourquoi tant de personnes ont choisi l'aquagym pour rester en forme tout en s'amusant !

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19h00 – 19h45 cours adulte mixte en eau profonde (2m) : Avec ceinture ou d'autres aides flottantes

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19h45 – 20h30 cours adulte mixte en eau peu-profonde (1,2m)​