Aqua zumba

L’aqua zumba est un mélange de danse, cardio, fitness ou encore aérobic. Salsa, reggae, latino : les pas de danse sont effectués sur des musiques rythmées.

L’objectif de l’aqua zumba est de sculpter son corps tout en s’amusant dans l’eau. Les séances sont festives et énergiques.

Les mouvements de l’aqua zumba sont relativement simples. Vous n’avez pas besoin d’être un bon danseur pour bouger en musique à la piscine. L’aqua zumba est un excellent moyen de faire du sport. Elle permet de brûler des calories et de se défouler sans se faire mal aux articulations.

L’aqua zumba est un sport idéal pour les personnes qui sont timides ou complexées. Avec de l’eau jusqu’au niveau de la poitrine, vous êtes tranquille pour vous amuser dans le bassin sans que les autres ne vous voient (même si vous vous trompez de mouvement, par exemple).

L’aqua zumba sollicite tous les muscles et requiert des efforts, mais le fait de danser dans l’eau est un réel plaisir. La séance, pleine d’énergie, se déroule dans la bonne humeur au rythme de la musique.​